Pandi-Pandaaa ! Nouvelle petite vidéo ou je vous montre comment dessiner un jolie petit panda facile et Kawaii !
featured
Programme Musculation Bras Biceps Triceps Épaules
Voici votre séance de musculation pour les épaules, les biceps et les triceps ainsi que l’exercice de cardio à pratiquer à la fin de votre séance. Exercice 1: Arraché (snatch) avec haltère. Réalisez 2 séries d’échauffement progressivement plus lourdes puis 3 séries de 10 répétitions, 5 de chaque coté, en alternant bras droit puis bras […]
Musculation des Muscles Dorsaux pour Filles
Voici une séance complète de Musculation des Muscles Dorsaux pour Filles. Abonnez-vous gratuitement pour recevoir plus vidéos de remise en forme et de fitness spécialement dédié aux femmes:
Tracy De Sa Interview – Commotion Tour in Spain
Buy and Print these pictures on https://ganamax.pixieset.com/tracydesa-commotiontourspain/
Self Defense: SAISIE DE BRAS CROISÉE + COUP DE POING ?
Quelqu’un Vous Saisit et Tente de Vous Frapper, Voici 2 Techniques de Self Defense Efficaces pour Vous Protéger (Cliquez pour regarder la vidéo) Dans cette série de vidéos je te présente une quantité non-négligeable d’informations concernant la self-defense sur les saisies de bras. Ces informations et techniques de self-defense ne sont qu’une partie d’un plus grand […]
THE WITCHER : Dessiner Ciri, par Lady Thalandir
The Witcher, princesse Cirilla !